Uno de los principales propósitos para empezar el año es llevar una vida más saludable y hacer ejercicio, es por ello que los gimnasios se ven atiborrados en enero; sin embargo, siete de cada 10 personas pierden el entusiasmo durante el primer trimestre, ante lo que la tecnología tiene una propuesta para no abandonar al “gym” y ejercitarse desde casa.
Durante los días de confinamiento por la pandemia, el acondicionamiento físico implicó nuevas medidas en las que se usaron aplicaciones móviles, canales de streaming, entre otras, pero lo que inició como un plan emergente se volvió una estrategia, pues ahora con atención personalizada es posible retener a los usuarios en los centros deportivos.
La plataforma omnicanal CleverTap analizó el ecosistema de la industria moderna del fitness y descubrió que las clases presenciales, tanto en gimnasios como en clubes deportivos han mejorado gracias a los contenidos que se comparten a través de apps, streaming y otros servicios digitales.
“Habilitar una aplicación orientada a las necesidades del consumidor, en la que se les oriente con recomendaciones y notificaciones oportunas, altamente personalizadas, garantiza la retención de usuarios activos y comprometidos”.
Esta personalización incluso puede incluir el play list o sugerirle algún podcast que el usuario seleccione a la hora de realizar su entrenamiento. Es importante que en la aplicación se registre el tipo de equipo que utiliza el usuario para que se diseñen rutinas basadas en sus objetivos.
De acuerdo con Clever Tap, las apps fitness con mejor calificación del país ayudan a las personas a realizar ejercicio en casa mediante rutinas que pueden hacerse sin herramienta y/o peso adicional; rutinas para tonificar y dar firmeza a glúteos y piernas; y “Muscle Booster”, una especie de entrenador personal, para aprender a escoger el peso adecuado, las series, el mejor rango de repeticiones y el tiempo correcto de descanso.
Incluso, además de las apps, en plataformas como TikTok e Instagram existen cuentas dedicadas a dar asesoría a las personas que buscan ejercitarse en casa, con rutinas cortas y desafíos, desde calentamiento hasta cardio y tips para running y yoga; marcar abdomen y espalda; levantar pesas, así como entrenamiento de fuerza y para aumentar masa muscular.
Aunque las apps y gadgets ofrecen una opción para hacer ejercicio en casa, muchas personas podrían no estar de acuerdo, pues el aire libre o salir al gimnasio funcionan también como un incentivo para dedicar más tiempo a la actividad elegida y obtener mejores resultados, además de, como suele suceder con el home office, evitar distracciones.
C$T-GM